খালি পেটে পেয়ারা পাতা খাওয়ার উপকারিতা

প্রিয় বন্ধুরা আজকে আমরা জানাবো খালি পেটে পেয়ারা পাতা খাওয়ার উপকারিতা কি কি আছে।এবং এই পেয়ারা পাতা খেলে আমাদের শরীরে কি কি পরিবর্তন ঘটতে করতে পারে। তো চলুন আজকের পারটে মনোযোগ সহকারে পড়বো এবং জেনে নিব খালি পেটে পেয়ারা পাতা খাওয়ার উপকারিতা।এই পেয়ারা পাতায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এছাড়াও পেয়ারা পাতায় কয়েকটি মিনারেল ওয়াটার থাকার কারণে এটা আমাদের শরীরের পক্ষে অনেক ভালো।

যেসব মানুষের ডেঙ্গু জ্বর  হওয়ার মতো সমস্যা হয়েছে।তাদেরকে সকাল বেলা খালি পেটে তিনটি পেয়ারা পাতা খাওয়াতে পারলে কমে যাওয়া রক্তের পেগলেট বৃদ্ধি পেতে পারে। আপনি কি জানেন এই পেয়ারা পাতা দিয়ে আপনার অতিরিক্ত মেদ চর্বি  কমাতে পারবেন। আজকের এই সময়ে অতিরিক্ত মেদ চর্বি প্রায় সকলেরই হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে এই মেদ চর্বি কমাতে খালি পেটে তিনটি পেয়ারা পাতা খেলে মেদ চর্বি কমে যায়।

কারণ পেয়ারা পাতাটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে উপাকারী উপাদান। এছাড়াও পেয়ারা পাতায় রয়েছে ফাইবার যা আমাদের ডাইজেস্টিক সিস্টেম মজবুত করে এবং ওজন কমাতে শুরু করে। এক কথায় বলতে গেলে খালি পেটে পেয়ারা পাতা খাওয়ার উপকারিতা পেয়ারার থেকে অনেক বেশি।

খালি পেটে পেয়ারা পাতা খাওয়ার উপকারিতা আমরা কম বেশি সবাই পেয়ারার সঙ্গে পরিচিত আমি আশা করে যে কমবেশি সবার বাড়িতে পেয়ারা গাছ রয়েছে বা আছে প্রায় আমরা সবাই পেয়ারা খেতে পছন্দ করি পেয়ারা একটি সুস্বাদু ফল পেয়ারা খেলে যা মন মুখের রুচি বাড়ে ঠিক খালি পেটে পেয়ারা পাতা খাওয়ার উপকারিতা ঠিকতেমনি আবার স্বাস্থ্যের জন্য ও উপকারী আপনারা কি জানেন জানলে হয়তো অবাক হয়ে যাবেন যে শুধু রায় নয় পেয়ারার পাতা ও ঠিক তেমনি পেয়ারার সমান উপকারী এ পেয়ারা পাতাতে কি রয়েছে আপনারা হয়তো জানেন না।

এ পেয়ারা পাতায় রয়েছে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, অন্টি-ব্যাকটেরিয়াল রয়েছে এবং কি আরো রয়েছে ইনফ্লে মেটরি বৈশিষ্ট্য ও উপাদান রয়েছে যেটা জন্য এই পেয়ারা পাতাটি অনেক রোগের উপকার করে আপনারা হয়তো জানেন না এই পেয়ারা পাতা দিয়ে সর্দি-কাশি এবং ডেঙ্গুর রোগের মত সমস্যার সমাধান করতে পারে আর শুধু এই সব সমস্যায় এ পেয়ারা পাতা কিন্তু আমাদের আরো অনেক রোগের সমস্যা সমাধান করতে পারে যেমন ম্যালেরিয়া ব্যাকটেরিয়া কলেরিয়া ব্যাকটেরিয়া ডায়াবেটিস এসব সমস্যায় যারা ভুগছেন তারা এ পেয়ারা পাতা ব্যবহার করে দেখুন।

নিমেষে আপনাদের এসব রোগের সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে শুনতে খুব অবাক লাগল এটাই সত্য এবং এটাই বাস্তব পেয়ারা পাতায় কিন্তু আরো কিছু গুণ রয়েছে পেয়ারা পাতা আপনের তোকে সৌন্দর্য বাড়িয়ে তুলবে এবং কি আপনার স্ক্রিন নরম কোমল আর এতটাই সৌন্দর্য হয়ে উঠবে যে আপনি ভাবতেও পারবেন না আবার ও এ পেয়ারা পাতা দিয়ে আপনার চুল ঘন কালো ও লম্বা হয়ে যাবে।

অনেক নারীরা আছে যে চুলের সমস্যায় ভুগছেন আপনাদের চুল বড় হতে চাচ্ছেনা লম্বা হতে যাচ্ছে না অনুভূতি যাচ্ছেনা এবং কি সব সময় আপনাদের চুল খোসকরা দেখাচ্ছে তো এই পেয়ারা পাতায় হল আপনাদের সমস্যার সমাধান শুধু এই সবই নয় আপনারা ধরে নিন যে সব সমস্যার সমাধানে হচ্ছে ।

আমরা এ পর্যন্ত জেনে এসেছি পেয়ারা পাতা খেলে কি কি হবে আমরা তো এটাও জানি যে পেয়ারা পাতা উপকারিতা কি কি তো আমরা এখন জানব যে পেয়ারা পাতা কিভাবে খেতে হবে এবং কি পেয়ারা পাতা খাওয়ার ধরন টা তো চলুন আমরা এবার জানব যে পেয়ারা পাতা খাওয়ার ধারন টা কি আর আমরা এটা কিভাবে খেতে পারিএবং কোন সময় এ পেয়ারা পাতা টা আমরা খেতে পারি রোগ সারাতে এ পেয়ারা পাতাটি ম্যাজিকের মতন কাজ করে এ পেয়ারা পাতা আমরা যেভাবে খাব পেয়ারা পাতাটা সম্ভবত আমরা চায়ের সঙ্গে খেতে পারি।

বিজ্ঞানেরা বলেছেন যে এই পেয়ারা পাতা তে রয়েছে অ্যান্টি -অক্সিডেন্টস যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী এবং এটি ক্লাসে করে তিনটি পেয়ারা পাতা ভিজিয়ে রেখে দিবেন রাতে সকালে উঠে ওই তিনটি পেয়ারা পাতা বেটে এক গ্লাস পানির সঙ্গে মিক্সার করে খেয়ে নিবেন এতে আপনের ডায়াবেটিক্স ভালো হয়ে যাবে কমপক্ষে ছয় থেকে সাত দিন খেয়ে দেখবেন আপনি ঠিক আগের মতোই পারফেক্ট হয়ে গেছেন। তোগা এজে পেয়ারা পাতা আরো অনেক রকম করে খাওয়া যায় যেমন পাঁচটি পেয়ারা পাতা এবং তিনটি লবঙ্গ দেয়া আধঘন্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখবেন।

রাখার পরে এটা কিছু সরিষার তেল দিয়ে পেটে নিবেন নেওয়ার পরে ওইটা দুই থেকে তিন মিনিট আপাতত রেখে দিবেন দুই থেকে তিন মিনিট রেখে দেওয়ার পরে ওইটা আপনি খেতে পারবেন যার ফলে কলেরিয়া আক্রান্ত ব্যক্তি ৫ থেকে ৬ দিনের মধ্যে একদম হয়ে উঠবে সুস্থ তো বন্ধুরা এসব সমস্যায় যারা ভুগছেন তারা আর দেরি না করে এখনই ট্রাই করে দেখুন কিছুদিনের মধ্যে একদম হয়ে উঠবেন সুস্থ এই ছিল আমাদের পেয়ারা পাতা খাওয়ার নিয়।

এবার আমরা জানতে চলেছি পেয়ারা পাতার বৈশিষ্ট্ তো চলুন আমরা জেনে নেই পেয়ারা পাতার বৈশিষ্ট্য কিরকম বাকি ধরনের পেয়ারা পাতা অনেক বেশি পরিমাণ রয়েছে অ্যন্টি অ্যাক্সিডেন্ট, আরো রয়েছে অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং এন্ট্রি-ইনফ্লেম্যাটরি রয়েছে। আপনারা পেয়ারা পাতার রস পান করবেন এবং ছোট নরম কচি পাতা চিনবেন এটি টক চুল ও স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী। আর এ পেয়ারা পাতার রয়েছে অনেক প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন যা আমাদের চুলের জন্য ও খুবই উপকারী এবং গুরুত্বপূর্ণ। পেয়ারা পাতার বৈশিষ্ট্য অনেক রয়েছে যেমন৪/৫ টি হল এক আপনাদের ওজন কমাতে সাহায্য করবে।