ডাবের পানির ১৫ টি উপকারিতা - ডাব খেলে কি প্রেসার বাড়ে

ডাবের পানির ১৫ টি উপকারিতা - ডাব খেলে কি প্রেসার বাড়ে

1. শরীরে খনিজ উপাদানের চাহিদা পূরণ করে।
2. রোগ প্রতিরোধে ক্ষমতা বাড়াই।
3. হজম শক্তি বাড়াই।
4. পানি শূন্যতা দূর করে।
5. উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
6. ডাইবিটিস নিয়ন্ত্রণ করে।
7. ওজন নিয়ন্ত্রণ থাকে।
8. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
9. ইইরিন ইনফেকশন দূর করে।
10. হার্ট ভালো রাখে।
11. কিডনি ভালো রাখে।
12. শরীর কর্মক্ষম রাখে।
13. হাড় ও দাত ভালো রাখে।
14. শরীর ঠান্ডা রাকে।
15. ব্রনের সমস্যা দূর করে।

• গর্ভাবস্থায় ডাবের পানি খাওয়ার কারণে শরীরে পানির ভারসাম্য রক্ষা করতে সাহায্য করে।
• পটাশিয়াম, সোডিয়াম ও ম্যাগনেশিয়ামের উপস্থিতির কারণে শরীরে  ভারসাম্য রক্ষা করতে ব্যর্থ হয়ে যায়।
• ডাবের পানিতে পটাশিয়াম থাকে বলে গর্ভাবস্থায় ডাবের পানি খাওয়ার পর উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
• গর্ভাবস্থায় ডাবের পানি পান করলে গ্যাস্ট্রিকের হাত থেকে গর্ভবতী নারীকে স্বস্তি দিতে পারে।এবং সন্তান কে ভালো রাখতে সাহায্য করে।
• শর্করার পরিমাণ কম হয়ে গেলে ওজন বাড়তে হওয়া বন্ধ হয়ে যায়।